May 06, 2013

有酸素運動

連休最終日。

なんかあっけない連休だった。

今日は有酸素運動をメインに行動。

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ラックの散歩もいつもより長めの距離。





















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で、帰宅後は昼食をとってロードバイクでお出かけ。

行き先は相模野カントリー倶楽部の激坂!

ここはクロスバイクで初めて行って撃沈。

その後、R848を購入後すぐに行って撃沈。

今回はALLEZでチャレンジ!

最近は有酸素運動さぼってたから、自信は無し…

久々の20%×3はキツイ。

途中何度も足を着こうかと…

後半は何度か蛇行をいれつつも、根性だけ…

ほんと残り100mがキツかったぁー。

で、何とか登頂!!

DSC_0033苦しかったけど、嬉しかった~(*´Д`*)

3度目にしてやっと完走。

ハートレートセンサーが不調で心拍数が分からなかったのが、かえって良かったかな。

もし心拍数見てたら、気持ち負けしてたかも(^_^;)

この坂を上れちゃうと他の坂に行った時に気持ちにゆとりが持てそう(斜度てきに)。


今は自転車が気持ち良い季節だから、来週もヒルクライムかな~。



Posted by onlytimewilltell at 20:44│Comments(0)TrackBack(0) ペット | ロードバイク

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